まずは僕の投球フォームを見てください。
どこに問題点があると思いますか?
全て正しいとは限らないので、
この後の分析と違う意見があればぜひ教えてください!
あえて専門用語バリバリでお届けしますが、野球や他のスポーツをする上でも必要な知識になるのでこの機会にぜひ、学んでいってください!!
①左脚上げ始め。この時右の骨盤はまだ前傾位
②左股関節屈曲が強まると左骨盤後傾し始める。それに伴い右骨盤も後傾 右膝屈曲し足関節背屈しないため踵ギリギリの後方重心。
後方重心になることで右股関節軸から重心位置が遠くなる。それによって股関節周囲筋での重心コントロールが難しくなるから、右脚に体重残りにくく、すぐに左脚に体重移動してしまっている可能性あり。
③また後方重心により、画面手前に出した左手脚が身体中心軸との距離を取れず遠心力が不十分になり、回転力不足へ。
④後方重心により、左股関節屈曲が止まる。
また踵重心により小指中心の外側荷重になって引っ掛けやすくなってる?
⑤左股関節屈曲が止まったため、前方回転は止まり、重心移動は膝の伸展で上方移動に変化させている。そのためつま先まで体重が乗らない。
⑥踵重心のまま、骨盤後傾位でfinish
キャプテン感想
もしかしたら左股関節もしくは体幹に問題あるんかもな。
まずは左股関節屈筋の筋トレと、左股関節後方繊維のストレッチとかから始めて、全身の柔軟性を高めることの方がええかもよ!
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